Canxi là khoáng chất không thể thiếu cho sức khỏe xương, răng và hoạt động cơ bắp của cơ thể. Bên cạnh các sản phẩm từ sữa, thực phẩm thực vật cũng là nguồn cung cấp canxi dồi dào và thân thiện với môi trường. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những loại thực phẩm thực vật giàu canxi và cách bổ sung chúng vào chế độ ăn để đạt hiệu quả tốt nhất. Tại sao nên bổ sung thực phẩm thực vật giàu canxi? Thực phẩm thực vật không chỉ cung cấp canxi mà còn bổ…
Tác giả: nguyenducha.bkhn2011
Giảm cân là một quá trình cần sự kiên nhẫn và lựa chọn chế độ ăn uống khoa học. Trong đó, các món ăn nhẹ từ hạt giảm cân là giải pháp tuyệt vời không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn giúp kiểm soát cơn đói hiệu quả. Hạt chứa nhiều chất xơ, protein và chất béo lành mạnh, hỗ trợ quá trình giảm cân mà vẫn duy trì năng lượng cho cơ thể. Hãy cùng Nông sản Dũng Hà khám phá những lợi ích và cách làm các món ăn nhẹ từ hạt để giảm cân hiệu quả.…
Miền Tây Nam Bộ không chỉ nổi tiếng với những dòng sông uốn lượn, mà còn là vùng đất trù phú của những vườn cây ăn trái trải dài bất tận. Du khách đến đây không thể bỏ qua cơ hội trải nghiệm miệt vườn trái cây, nơi bạn có thể tận hưởng bầu không khí trong lành và thưởng thức những loại trái cây tươi ngon ngay tại vườn. Hãy cùng Nông sản Dũng Hà khám phá hành trình thú vị này qua bài viết sau. Trải nghiệm miệt vườn trái cây miền Tây có gì thú vị? Trải…
Trái cây sấy Đà Lạt nổi tiếng không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn bởi quy trình chế biến khép kín và an toàn. Bạn có thể tìm hiểu về quy trình làm trái cây sấy và khám phá thêm các sản phẩm nông sản khác tại các đơn vị cung cấp nông sản sạch. 1. Thu hoạch và chọn lọc trái cây Quy trình làm trái cây sấy Đà Lạt bắt đầu từ việc thu hoạch trái cây tươi tại các vườn trồng đạt chuẩn. Đà Lạt với khí hậu mát mẻ và thổ nhưỡng đặc biệt…
Với người mắc bệnh tiểu đường, việc kiểm soát đường huyết thông qua chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Trong đó, rau củ là nhóm thực phẩm lý tưởng, không chỉ giàu chất xơ và vitamin mà còn có tác dụng hỗ trợ điều hòa lượng đường trong máu. Bài viết dưới đây, Siêu thị Dũng Hà sẽ giới thiệu top 5 loại rau củ có lợi cho người tiểu đường mà bạn cần biết và những cách chế biến phù hợp nhất…
Nấm rừng là một nguyên liệu phong phú trong ẩm thực và có nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng câu hỏi “Nấm rừng có độc không?” luôn là mối quan tâm hàng đầu của những người yêu thích loại thực phẩm này. Việc nhận biết nấm an toàn là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình. Trong bài viết này, cùng nongsandungha tìm hiểu về nấm rừng có độc không, cách nhận biết nấm an toàn, những loại nấm rừng an toàn và những lưu ý khi mua nấm rừng. Nấm rừng có độc…
Trái cây sấy Đà Lạt không chỉ nổi tiếng bởi hương vị thơm ngon, mà còn được nhiều người lựa chọn như một món ăn vặt giàu dinh dưỡng. Nhưng liệu trái cây sấy có phù hợp với chế độ ăn kiêng không? Và làm thế nào để sử dụng trái cây sấy Đà Lạt mà vẫn đảm bảo giảm cân, giữ dáng? Hãy cùng Nông sản Dũng Hà tìm hiểu ngay trong bài viết này. 1. Trái Cây Sấy Đà Lạt Có Phù Hợp Cho Người Ăn Kiêng Không? Trái cây sấy Đà Lạt có thể là một phần…
Trong cuộc sống hiện đại, giấc ngủ là một yếu tố vô cùng quan trọng giúp tái tạo năng lượng và cân bằng tinh thần. Tuy nhiên, không ít người gặp khó khăn trong việc tìm lại giấc ngủ sâu và chất lượng do căng thẳng, lo âu. May mắn thay, tinh dầu thiên nhiên đã trở thành một giải pháp tự nhiên, an toàn giúp cải thiện giấc ngủ, mang lại sự thư giãn và bình an cho người sử dụng. Hãy cùng khám phá tinh dầu thiên nhiên giúp ngủ ngon và thư giãn hơn trong bài viết…
Giai đoạn ăn dặm là thời điểm quan trọng giúp bé làm quen với các loại thực phẩm mới và phát triển toàn diện về thể chất lẫn trí tuệ. Trong đó, ngũ cốc hạt được xem là lựa chọn hàng đầu cho các mẹ bởi chúng cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho bé. Bài viết này nongsandungha.com sẽ giúp các mẹ hiểu rõ hơn về lợi ích của ngũ cốc hạt, những loại ngũ cốc hạt cho bé ăn dặm và lưu ý khi sử dụng. Lợi ích sức khỏe của ngũ cốc hạt Cung cấp năng…
Mỡ máu cao (hay còn gọi là cholesterol cao) là một trong những yếu tố nguy hiểm đối với sức khỏe tim mạch và có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên, việc điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm mỡ máu một cách tự nhiên và hiệu quả. Trong đó, các loại trái cây là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào, có tác dụng hỗ trợ giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL). Dưới đây là cách…