Trà xanh là thức uống quen thuộc và được sử dụng hàng ngày trong đời sống của mỗi người dân Việt. Theo nghiên cứu, trà xanh giúp tăng cường sức đề kháng, giảm stress, giúp tinh thần sảng khoái… Tuy nhiên, uống trà xanh mỗi ngày có tốt không là câu hỏi mà nhiều người vẫn luôn thắc mắc. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về việc uống trà xanh mỗi ngày.
Uống trà xanh mỗi ngày có tốt không?
Trà xanh Thái Nguyên được coi là thần dược đối với sức khỏe của con người. Vậy uống trà xanh mỗi ngày có tác dụng gì đối với cơ thể bạn?
Ngừa ung thư
Uống trà xanh mỗi ngày sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh ung thư. Theo nghiên cứu, uống trà xanh mỗi ngày sẽ giảm được nguy cơ mắc ung thư vú, ung thư tuyền tiền liệt, ung thư gan, ung thư phổi.
Tăng tuổi thọ
Nhật Bản đã thực hiện nghiên cứu kéo dài trong 18 năm về vấn đề tăng tuổi thọ khi uống trà xanh hàng ngày. Nghiên cứu cho thấy trà xanh giảm nguy cơ tử vong do các bệnh như đột quỵ, tim mạch. Những người có thói quen uống trà xanh Tân Cương Thái Nguyên mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh lên tới 35% ở nam giới và 42% ở phụ nữ. Với công dụng này của trà xanh đã phần nào trả lời được câu hỏi Uống trà xanh mỗi ngày có tốt không.
Tăng cường chức năng não bộ
Trà xanh chứa L-theanine tác động đến não bộ của con người. Cụ thể, ảnh hưởng tới tâm trạng, giấc ngủ, cảm xúc và mức độ stress.
L-theanine sẽ giúp bạn tập trung và hưng phấn hơn trong quá trình lao động trí óc. Uống trà xanh sẽ hình thành serotonine và dopamine. Từ đó, bạn sẽ tăng hiệu quả công việc và thư giãn khi lượng công việc quá tải.
Làm đẹp da
Uống trà xanh mỗi ngày có tốt không? Câu trả lời là Có. Ngoài công dụng về sức khỏe, nếu bạn uống trà xanh mỗi ngày có tác dụng gì? Đó là tác dụng làm đẹp da.
Đầu tiên phải kể đến tác dụng chống lão hóa. Trong trà xanh chứ các chất như vitamin, amoni acids… Nếu uống trà xanh mỗi ngày thì bạn sẽ giảm thiểu được tình trạng thiếu vitamin A, C và B.
Tiếp theo, trà xanh có công hiệu trị mụn. Sử dung nước trà xanh rửa mặt sẽ giúp làn da của bạn được sát khuẩn, ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả.
Uống bao nhiêu trà xanh mỗi ngày là đủ?
Mặc dù, trà xanh có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, không phải chúng ta phải uống có liều lượng nhất định.
Nếu bạn uống trà xanh để ngăn ngừa các tác nhân gây ung thư tuyến tiền liệt, dạ dày và ngừa bệnh tiể đường thì bạn nên uống 5 tách mỗi ngày.
Nếu bạn muốn ngăn ngừa các bệnh ung thư răng miệng, ung thư vú hay bệnh tim mạch thì bạn nên uống 3 tách mỗi ngày.
Như vậy, bài viết trên đã trả lời được cho câu hỏi Uống trà xanh mỗi ngày có tốt không? Chúc các bạn có một sức khỏe thật tốt với việc uống trà xanh mỗi ngày. Chúng tôi cung cấp các sản phẩm về trà (chè) Thái Nguyên. Liên hệ: 0988 925 926 để được tư vấn!
