Tinh dầu gừng chiết xuất từ củ gừng được sử dụng như một loại gia vị cho món ăn và thành phần trong thuốc đông y chữa bệnh. Dùng tinh dầu gừng giảm béo cũng đã được các chị em truyền tai nhau nhằm giữ được một vóc dáng thon gọn và vòng eo lý tưởng.
Tác Dụng Của Tinh Dầu Gừng Trong Việc Giảm Béo
Gừng có họ zingiber oficinale, bên trong chứa các thành phần như tinh dầu zingiberen, chất nhựa, chất cay và tinh bột. Tinh dầu gừng chiết xuất sẽ loại bỏ chất nhựa và tinh bột giữ nguyên những đặc tính mang lợi ích đến sức khỏe con người. Tinh dầu gừng có vị cay và tính nóng đặc trưng của gừng, rất có lợi cho sức khỏe của con người và có khả năng đốt cháy lớp mỡ thừa trên cơ thể. Sử dụng tinh dầu gừng giảm béo không khó, tuy nhiên như các cách sử dụng những sản phẩm thiên nhiên cho việc làm đẹp cũng đều cần sự kiên trì, nhưng đảm bảo bạn sẽ ngạc nhiên vì hiệu quả bất ngờ khi sử dụng tinh dầu gừng giảm béo vì vóc dáng lý tưởng mà mình đạt được.
Cách Dùng Tinh Dầu Gừng Giảm Béo
Dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết cho bạn 2 cách dùng tinh dầu gừng giảm béo đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại mang lại hiệu quả bất ngờ ngoài mong đợi.
– Xông hơi bằng tinh dầu gừng giúp giảm cân hiệu quả:
Tinh dầu gừng có tác dụng giải độc, tán hàn giúp giữ ấm cơ thể và loại bỏ những độc tố tích tụ dưới làn da. Tính nóng của tinh dầu gừng cộng hưởng với sức nóng từ hơi nước sẽ đẩy mạnh khả năng đốt cháy chất béo trong cơ thể. Dùng tinh dầu gừng giảm béo theo cách này vừa hiệu quả cao vừa rất tốt cho sức khỏe.
Không cần phải trang bị các thiết bị hiện đại, bạn hãy tận dụng những vật trong nhà có sẵn. Bạn cho tinh dầu gừng vào một chậu nước nhỏ, miệng rộng vừa mới đun nóng xong, sau đó sử dụng một cái chăn to và chùm kín toàn thân cùng chậu trong khoảng 15 -20 phút. Hơi nước sẽ dẫn tinh dầu gừng đến mọi nơi trên cơ thể bạn và đánh tan lớp chất béo dư thừa nơi đó.
Có một ít lưu ý khi sử dụng phương pháp này, thứ nhất đây là phương pháp xông hơi nên việc sử dụng cũng cần chú ý: không xông khi vừa ăn no, những người bị bệnh ngoài da, vừa khỏe sau khi bị sốt nặng hay phụ nữ đang trong thời gian kinh nguyệt hoặc mang thai cũng không được xông. Ngoài ra cũng không nên lạm dụng quá nhiều, tốt nhất là một tuần không xông quá 2 lần.
– Dùng tinh dầu massage giảm mỡ bụng:
Cho 15 giọt tinh dầu vào 30 ml dầu nền (dầu dừa, dầu jojoba, dầu olive…), khuấy đều. Sau đó cho một lượng hỗn hợp vào tay vừa đủ, xoa 2 lòng bàn tay cho dầu nóng lên rồi tiến hành massage. Bạn có thể massage theo cách sau đây để có hiệu quả tốt, đầu tiên di chuyển 2 lòng bàn tay áp sát vùng bụng dưới, sau đó di chuyển theo vòng tròn quanh bụng khoảng 5 vòng, kéo hai tay lên phần phía trên thắt lưng và di chuyển theo vòng tròn thêm 5 vòng nữa, cuối cùng lấy vị trí rốn là trung tâm và di chuyển theo hình xoắn ốc từ trong ra ngoài. Lập lại khoảng 3 đến 5 lần các thao tác này cho mỗi lần massage.
Phương pháp massage không chỉ được áp dụng cho vùng bụng, bất cứ các phần cơ thể nào bạn cảm thấy không hài lòng đều có thể dùng tinh dầu gừng giảm béo bằng cách massage này.
Cách Làm Tinh Dầu Gừng Giảm Mỡ Bụng
Có nhiều cách chế biến tinh dầu gừng như chưng cất tinh dầu gừng từ gừng khô. Mỗi phương pháp đều cho ra tinh dầu gừng nhưng tất nhiên chất lượng là không đồng nhất. Đối với những bạn chỉ muốn sử dụng tinh dầu gừng giảm béo, Vincy xin hướng dẫn bạn một phương pháp đơn giản, dễ thực hiện tại nhà như sau:
– Chuẩn bị:
100g gừng, 10-100ml dầu ăn hoặc dầu nền (như olive, jojoba..) và 1 cái chảo.
– Cách thực hiện:
+ Cạo sạch lớp vỏ, rửa sạch và thái gừng thành những miếng nhỏ rồi xay nhuyễn hoặc giã tay. Vắt lấy nước cốt gừng cho vào chén.
+ Bắt chảo, cho dầu vào đợi dầu nóng rồi cho nước cốt gừng vừa lấy được vào chảo, khuấy đều sau đó đun cho sôi thì tắt bếp.
+ Đợi hỗn hợp trên nguội, ta được tinh dầu gừng. Cho vào lọ có nắp đậy kín bảo quản để xài dần.
Lưu ý là cách dùng này chỉ nên sử dụng cho mục đích massage thôi nhé. Nếu bạn muốn sử dụng tinh dầu thiên nhiên nguyên chất và có chất lượng tốt nhất nên tìm mua loại tinh dầu gừng làm theo phương pháp chưng cất hơi nước để đảm bảo khi sử dụng
