Rất lâu trước đây, con người đã biết sử dụng các loại tinh dầu để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Mà đã là thuốc thì phải dùng đúng cách, phương pháp với liều lượng phù hợp cho từng đối tượng. Nếu không, chung có thể sẽ gây ra nhiều hậu quả và tác dụng phụ không mong muốn cho chị em đấy. Hôm nay, trong phạm vi bài viết sau, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn phương pháp sử dụng tinh dầu đúng cách giúp mang lại hiệu quả tốt nhất nhé.
>>> Xem thêm : Sản xuất nến thơm – Mách bạn bí quyết sử dụng hiệu quả tinh dầu nguyên chất
Đầu tiên là loại tinh dầu nguyên chất. Chúng được sản xuất 100% từ các thành phần từ thiên nhiên và không chứa bất kỳ tạp chất hay yếu tố hóa học độc hại nào. Thậm chí, loại tinh dầu nguyên chất nào còn có thể ăn uống được theo sự chỉ định của bác sĩ. Ngoại trừ một số loại tinh dầu thiên nhiên chiết xuất từ quế và bách xù và được khuyến cáo tránh ăn uống trực tiếp hoặc bôi lên da. Còn lại những tinh dầu nguyên chất khác rất an toàn cho cơ thể người dùng và mang lại những hiệu quả tốt cho sức khỏe.
Tinh dầu không nguyên chất là loại đã pha trộn với các thành phần chất hóa học khác. Đó cũng có thể là loại tinh dầu được chiết xuất từ thực vật nhưng không được đảm bảo về chất lượng từ các thành phần nguyên liệu cũng như phương pháp chiết xuất, khiến thành phẩm tồn tại các tạp chất có hại cho sức khỏe.
Tinh dầu có khả năng tăng hệ miễn dịch cho cơ thể, nhờ vào đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn, khử trùng, chống nấm mốc,.. Bạn có thể tìm tới một vài loại tinh dầu như kinh giới, chanh, gừng, trầm hương, bạch đàn, quế, bạc hà,…
Bạn có thể sử dụng tinh dầu bằng cách hít trực tiếp. Đầu tiên, bạn đặt lọ tinh dầu ngang tầm ngực rồi ngửi nhẹ một chút và di chuyển lọ gần mũi, khi cảm thấy dễ chịu, hãy tiếp tục hít mùi hương sâu hơn. Khi hít vào mũi, các phân tử tinh dầu thường sẽ ở dạng hơi , chúng tương tác với cơ quan khứu giác và não bộ nhằm phát huy tác dụng, sau đó lại di chuyển qua miệng vào đến phổi, hệ hô hấp.
Bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu thông qua một sợi vòng cổ từ đất nung. Nhỏ tinh dầu vào muối cũng là một lựa chọn không tồi đối với nhiều người. Bởi lẽ muối không chỉ có vài trò phát huy tác dụng của tinh dầu mà còn có thể giữ cho tinh dầu bay hơi chậm hơn. Cách làm cũng khá đơn giản, chỉ cần đổ một ít muối biển hoặc một loại muối khác gọi là Epsom vào cái chén nhỏ, sau đó bạn nhỏ vài giọt tinh dầu (10-15 giọt) vào trong chén và đặt cách đầu giường nơi bạn ngủ. Buổi tối tinh dầu sẽ bay hơi dần vào không khí giúp bạn ngủ ngon hơn và giấc ngủ cũng tốt hơn. Thường thì muối có thể giúp tinh dầu có thể lưu lại trong một đêm dài và đồng thời cũng tăng đặc tính chống ung thư của tinh dầu chứa bên trong nó. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại tinh dầu thiên nhiên được chiết suất và bán với giá cả khá cao. Tuy nhiên, chúng vẫn nhận được sự tin chọn của rất nhiều người. Việc hiểu rõ cách sử dụng tinh dầu sẽ giúp bạn phát huy tối đa tác dụng của chúng.
>>> Xem thêm : Sản xuất nến thơm – Mách bạn các lưu ý khi sử dụng tinh dầu nguyên chất
