Thực trạng nay của nhiều người chính là nếp thức khuya và ngủ không đủ giấc. Giấc ngủ không chỉ đem lại những ích lợi cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng sinh lý của nam giới. Nếu ngủ quá trễ,các cơ quan trong thân bị rối loạn đồng hồ sinh vật học khiến chúng không được ngơi nghỉ, từ đó dẫn đến việc trì trệ khi hoạt động, ảnh hưởng đến quá trình sản sinh nội tiết nam và tinh lực.
Ngủ không đủ giấc cũng là vấn đề đáng nói, theo nghiên cứu từ các nhà khoa học, ngủ ít hơn 5 giờ đồng hồ khiến lượng testosterone giảm 10%. Đồng thời các hormone ở não như dopamine và serotonin – quyết định khả năng cương cứng của dương vật cũng được sản sinh ra trong giấc ngủ. Nếu ngủ không đủ giấc, những hormone này sẽ suy giảm, tác động tiêu cực đến khả năng cương của dương vật khi quan hệ.
Do đó, nam giới cần đảm bảo ngủ trước 23 giờ và giấc ngủ kéo dài ít ra 7 giờ mỗi ngày để đề phòng bệnh rối loạn cương dương hiệu quả.
>>> Tham khảo thêm : Thuốc đặc trị yếu sinh lý tuyệt vời
* Bán thuốc japan tengsu tphcm
* Cách dụng thuốc Japan Tengsu
Khắc phục thói quen dục tình thiếu lành mạnh
Nhiều người có những lề thói dục tình thiếu lành mạnh như thủ dâm quá mức, tần suất quan hệ tình dục dày đặc, quan hệ dục tình không an toàn,… Những lề thói này gây hại đến chức năng sinh lý nam rất nặng nề, làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sinh lý nam , trong đó có bệnh rối loạn cương dương.
Thủ dâm và quan hệ dục tình thẳng tắp khiến thân mất rất nhiều dưỡng chất trong việc sản xuất đủ lượng tinh lực và tinh trùng khiến thân hư nhược, gây thương tổn lên hệ thống thần kinh. Nếu kéo dài thẳng thớm, bệnh rối loạn cương dương rất có nguy cơ xuất hiện.
Ngoài ra nam giới nên quan hệ tình dục an toàn bằng cách thực hành những biện pháp bảo vệ sức khỏe chính mình. Những bệnh lý lây có thể lây nhiễm qua bạn, ảnh hưởng đến khả năng cương cứng và xuất tinh. Đừng đánh đổi sức khỏe của mình chỉ vì những bất cẩn trợ thời!
Không dùng thuốc lá, rượu bia
dùng thuốc lá, rượu bia là thói quen thường gặp ở nam giới, tuy nhiên nếp này chính là căn do khiến bạn mắc phải bệnh rối loạn cương dương và những bệnh sinh lý khác.
Thuốc lá gây tổn thương lên hệ thống huyết mạch, khiến máu khó khăn khi tuần hoàn. Trong khi quan hệ, để đạt được độ cương cứng như mong muốn, thân phải huy động hàm lượng máu đến bộ phận sinh dục. Nếu quá trình vận chuyển gặp phải nhiều cản trở, đương nhiên khả năng cương cứng sẽ bị ảnh hưởng ít nhiều.
>>> Xem thêm : Thuốc Tengsu mua ở đâu tại đây : https://www.shopdochoi.net/thuoc-cuong-duong-japan-tengsu.html
